每到換季的時候，氣溫變化大，各種流行病也進入了高發期，體質差，免疫力低的人就很容易在這個時候生病，有時候感冒剛好，又添了咳嗽，非常痛苦。
免(mian)疫力是一道(dao)人(ren)體“防火墻”，防(fang)的(de)就(jiu)是引起(qi)人(ren)體(ti)生(sheng)病(bing)(bing)的(de)各種病(bing)(bing)毒(du)細(xi)菌，一旦防(fang)火(huo)墻出現(xian)了問題，那人(ren)體(ti)就(jiu)會非(fei)常容易受到(dao)病(bing)(bing)菌侵(qin)入，會引起(qi)病(bing)(bing)毒(du)，細(xi)菌，腫瘤等(deng)細(xi)胞的(de)入侵(qin)而罹患疾病(bing)(bing)。
《黃帝內經》記載：“正氣存內，邪不可干。”
張景岳在(zai)《類經(jing)-疾病類》里也(ye)說：”然必內(nei)有所傷，然后外邪得(de)以(yi)入之。
意思是，如果你本身正氣虛弱，才是外邪得以入侵的基礎，一個人的正氣充足，那外邪就不能侵犯。
身體有這5種癥狀，一定要重視
當我們的身體出現這5種狀況，該重視免疫力問題！
1．傷口恢復慢，易(yi)發炎
不小(xiao)心被劃(hua)傷后，普(pu)通(tong)人體內的(de)免(mian)疫力會迅速反應，促進凝血，白(bai)細胞聚集對抗人體外(wai)的(de)病(bing)菌(jun)，避免(mian)出現炎癥。
但是免疫力比較差的人，就可能出現傷口愈合比較慢，兩三天還是沒有結痂，并且還出現了發炎、潰爛等表現。
2．容(rong)易莫名地出(chu)虛汗
和他人相比(bi)，不管是(shi)什么天氣都容易出虛汗的人，或許免(mian)疫力也比(bi)較差。
而且這類人還可能在睡覺時很容易出虛汗，總是睡覺不踏實。這種莫名出汗的情況，多半也和免疫力差有關。
3．容易腹瀉，腸胃(wei)不(bu)適
人(ren)體(ti)(ti)腸胃黏膜也(ye)是免疫(yi)系統的一(yi)道防線，免疫(yi)力比較(jiao)差(cha)的時候，很可(ke)能讓(rang)病菌有機會進入人(ren)體(ti)(ti)。
例如，同樣是出去(qu)吃(chi)飯，飯菜可能確實不(bu)太衛(wei)生(sheng)，有人(ren)吃(chi)完沒事，但是有人(ren)上吐(tu)下瀉，也(ye)說明免(mian)疫(yi)力可能比較弱。
4．頻繁(fan)生病，反復不斷
隔三(san)差五就(jiu)感(gan)冒、發燒、咽喉不適，并且在(zai)生病后(hou)，可能(neng)(neng)斷斷續續很久都沒有康復，也能(neng)(neng)說明自身免疫力可能(neng)(neng)比較差。
5．無精打采，總覺得累
人體(ti)免疫(yi)系統不夠健全也可能帶來慢性疲勞的問題(ti)。很容易覺得渾身無力，疲憊，稍微活動活動就沒有力氣(qi)了，這也是免(mian)疫力比(bi)較弱的一個表現(xian)。
4種方法提升免疫力
我們的免(mian)疫力(li)(li)在(zai)20歲左右達到頂峰，在(zai)40歲，免(mian)疫力(li)(li)為頂峰時期(qi)的一半，過了(le)40歲，免(mian)疫力(li)(li)曲(qu)線(xian)下降明(ming)顯。
隨著年齡的(de)(de)增加，免(mian)疫(yi)力下降是(shi)必然的(de)(de)，患(huan)病風險增高，那么我(wo)們提升自己(ji)的(de)(de)免(mian)疫(yi)力呢？這里分(fen)享4種方法(fa)：
1、不熬夜
現(xian)代社會，有太(tai)多的人每天熬夜(ye)，晚上(shang)不睡(shui)，早上(shang)不起(qi)。
為什么要熬夜？曾有(you)個回答直擊(ji)人(ren)心：“白天的(de)時間不屬于自(zi)己，只能熬夜安撫疲憊的(de)自(zi)己。”
那么經“報復”后，第二天的生活就好起來(lai)了嗎？并沒有。
情緒低(di)落、記(ji)憶力減(jian)退、頭痛、反應遲緩……都(dou)是(shi)“報復(fu)”的結果。
不僅如此，我們(men)還要認清一(yi)個事(shi)實，休息(xi)不好，是會(hui)直接降低人體免疫力的。
連續三天晚上(shang)睡眠時間少(shao)于6小(xiao)時，身體抵御(yu)體外病毒和體內病變的能(neng)力就(jiu)會(hui)變差。
正(zheng)常成(cheng)人應(ying)保證7~9小時睡眠，老年(nian)人不應(ying)低于6小時。
2、飲食規律
在這快(kuai)節(jie)奏的當下，我(wo)們(men)常常急匆匆開始了一天的工作生活，而忽視了早餐營養。
經過一晚的(de)消化，食物(wu)已經消耗殆盡，早上血糖水(shui)平較低(di)，此時如果不吃(chi)早餐補充(chong)血糖，以葡萄糖為(wei)能源的(de)心臟、腦細胞就會活力(li)不足，容易精(jing)神(shen)不佳(jia)，感(gan)覺勞累，同時更(geng)會損傷腸胃，降低(di)消化能力(li)。
如(ru)果長(chang)期不吃早(zao)餐(can)，導致身體不能攝入(ru)足夠的營養，久而久之，免疫力就會降低。
3、調節情緒
在古籍《黃帝內經》中就有情緒影響身體免疫(yi)力(li)的內容：七(qi)情致(zhi)病。
指的(de)是(shi)人(ren)體在過分的(de)喜怒哀樂(le)影響下，會出現(xian)臟腑功能失調，從而致病。這(zhe)也就是(shi)我們現(xian)代人(ren)所說(shuo)的(de)免疫力下降。
穩定的情緒是對抗病毒的強有力(li)屏障。不(bu)(bu)氣不(bu)(bu)怒(nu)(nu)，不(bu)(bu)是讓(rang)人喜怒(nu)(nu)不(bu)(bu)形于(yu)色(se)，更不(bu)(bu)是讓(rang)人將(jiang)“氣”憋在心里，而(er)是提高自身心性(xing)，抬升格局(ju)，不(bu)(bu)輕(qing)易被事(shi)物激(ji)怒(nu)(nu)，面對種(zhong)種(zhong)事(shi)物時，能(neng)做到“不(bu)(bu)氣、不(bu)(bu)怒(nu)(nu)”。
4、加強日常的滋(zi)養調理
如(ru)果(guo)你(ni)上班久坐，經常加班、睡(shui)眠不好，每天早(zao)出晚歸，日常可以來一杯，李良濟破壁靈芝孢子粉，可以增強(qiang)身體免疫力，為自己和家人的(de)身體健康，建立(li)更可靠(kao)的(de)防護墻。
靈芝(zhi)(zhi)孢子(zi)是靈芝(zhi)(zhi)在生長成熟期(qi)，從靈芝(zhi)(zhi)菌褶中彈(dan)射(she)出來的(de)微小的(de)卵形生殖(zhi)細胞即靈芝(zhi)(zhi)的(de)種子(zi)，是整朵靈芝(zhi)(zhi)的(de)精華(hua)所在，具有(you)靈芝(zhi)(zhi)的(de)全(quan)部(bu)遺(yi)傳(chuan)物質和保健作用。
明朝李時(shi)珍的《本(ben)草(cao)綱目(mu)》稱靈芝能(neng)“療虛(xu)勞(lao)，治痔”，久服(fu)“輕身不老延年”。
目(mu)前，靈芝(zhi)孢子的(de)產(chan)量極少且采集十分困難(nan)。破壁后的(de)靈芝(zhi)孢子粉更易被人體吸(xi)收，堅持服用對增強免疫力(li)有好(hao)處。
李良濟靈(ling)芝(zhi)孢子粉產自安徽省宣城市旌德(de)縣，這里有2800多畝(mu)靈(ling)芝(zhi)仿野生(sheng)種植基(ji)地，充沛的(de)陽光雨露，優質(zhi)的(de)山泉水源，再(zai)加上仿野生(sheng)環境(jing)的(de)培(pei)育方(fang)式，每一(yi)段木基(ji)只(zhi)栽種一(yi)朵(duo)靈(ling)芝(zhi)，養分供應集(ji)中，出產靈(ling)芝(zhi)品質(zhi)優良。
01 現代(dai)工藝，精(jing)制而成(cheng)
質量好的靈芝(zhi)孢子粉，都(dou)會應(ying)用(yong)到(dao)前(qian)沿(yan)的工藝，以(yi)及嚴(yan)苛的質量管理。
李良濟牌破(po)壁靈(ling)芝孢(bao)子粉創新使用(yong)冷凍氣(qi)流(liu)破(po)壁技術(shu)，孢(bao)子活性成(cheng)分保留(liu)全，破(po)壁率≥98%，解決了(le)傳統孢(bao)子粉破(po)壁帶來(lai)的重(zhong)金屬超標，過氧化值超標等質量問題，保留(liu)天然的淡(dan)香(xiang)味，粉末(mo)細膩。
02“藍帽子”保健食(shi)品認證
李良濟牌破壁靈芝孢子粉于GMP十萬級(ji)潔凈(jing)車間生產，有著嚴格的環境、衛生、安全(quan)等管理要求。同時產品(pin)擁有“藍(lan)帽(mao)子”保健食品(pin)標識(shi)，品(pin)質有保障(zhang)。
經常口腔潰瘍、頭痛、口干、精神不(bu)(bu)好(hao)、睡眠質量差(cha)的朋友，堅持吃(chi)它，這些(xie)不(bu)(bu)適(shi)也會慢慢不(bu)(bu)見~
面對復(fu)雜多變(bian)(bian)的(de)天氣和(he)各種病(bing)毒，我(wo)們唯有不斷增(zeng)強自身(shen)免疫來提高抗病(bing)能力，從而(er)達(da)到“以不變(bian)(bian)應萬變(bian)(bian)”。
做好(hao)自身保健、增強免疫力，才能在任何病(bing)毒來襲時(shi)都(dou)“無(wu)所畏懼”。
李(li)良濟(ji)牌破壁靈芝(zhi)孢子(zi)粉不(bu)僅有(you)獨立(li)小(xiao)袋(dai)裝(zhuang)(zhuang)，精美又便攜，金色外盒包裝(zhuang)(zhuang)，精致大氣，還有(you)李(li)良濟(ji)牌破壁靈芝(zhi)孢子(zi)粉膠(jiao)囊，以膠(jiao)囊形式存放(fang)，兩(liang)種款式，任你挑選。
