“之前就發現他坐姿不好，弓著腰在那寫作業，暑假奶奶說，他寫作業總是歪著脖子，駝背也有點嚴重，就讓我帶她來看看。”一大早，李女士帶著上初中的女兒來到李良濟針灸推拿中心。
李(li)良(liang)濟國醫館倪(ni)金山醫生說：很(hen)多(duo)孩子因為坐(zuo)姿(zi)不規范，書(shu)包過于沉重等(deng)原(yuan)因，會(hui)出現脊椎側(ce)彎問題。
每年暑假，都(dou)會(hui)不(bu)少家(jia)長會(hui)帶(dai)孩子(zi)來(lai)李良(liang)濟(ji)國醫館檢查脊椎問題。
根據(ju)(ju)中華(hua)預(yu)防(fang)醫學(xue)會脊(ji)柱(zhu)疾(ji)病(bing)(bing)預(yu)防(fang)與(yu)控制委員會前期流調數(shu)據(ju)(ju)，結合權(quan)威雜志(zhi)、國(guo)(guo)內專(zhuan)家(jia)共識(shi)，預(yu)計，目前我國(guo)(guo)中小(xiao)學(xue)生發生脊(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)人數(shu)已經超(chao)過500萬，并且還在以每年30萬左(zuo)右的速度遞增。脊(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)已經繼肥胖(pang)、近視之(zhi)后，成了危害兒童青少年健康(kang)的第三大(da)疾(ji)病(bing)(bing)。（來(lai)源于人民(min)日報）
什么是脊柱側彎
脊(ji)柱(zhu)(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)(wan)是指脊(ji)柱(zhu)(zhu)偏離正中位置，身體向一側(ce)(ce)彎(wan)(wan)曲的骨(gu)骼畸形，包括(kuo)特發(fa)性脊(ji)柱(zhu)(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)(wan)，先天(tian)性脊(ji)柱(zhu)(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)(wan)、神(shen)經肌(ji)肉型脊(ji)柱(zhu)(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)(wan)等。
其中，特發(fa)性脊(ji)柱側(ce)彎是最常見的類型(xing)(xing)，約占總數的75-80%，指(zhi)原因不明的脊(ji)柱側(ce)彎。根據其發(fa)病年齡又分(fen)為嬰兒(er)型(xing)(xing)（0-3歲）、幼兒(er)型(xing)(xing)（3-10歲）及青少年型(xing)(xing)（10歲后）。
如果把人(ren)比作一個(ge)大(da)房子的話，脊柱就相當(dang)于(yu)是房子的大(da)梁！它是人(ren)體(ti)的中(zhong)軸(zhou)骨，由五(wu)部分(fen)組(zu)成，即(ji)頸椎(zhui)(zhui)、胸(xiong)椎(zhui)(zhui)、腰椎(zhui)(zhui)、骶椎(zhui)(zhui)、尾椎(zhui)(zhui)。其中(zhong)頸椎(zhui)(zhui)有(you)七節，胸(xiong)椎(zhui)(zhui)有(you)十二節，腰椎(zhui)(zhui)有(you)五(wu)節，“大(da)梁”周圍布滿了肌肉和韌帶，維(wei)系著 “大(da)梁”的穩定性。
一旦“大梁”發(fa)生彎(wan)曲變形，首先受到傷害的(de)(de)就是(shi)附著(zhu)的(de)(de)肌(ji)肉和韌帶，會形成肌(ji)肉及韌帶的(de)(de)慢性損傷，接(jie)著(zhu)可能(neng)會影響胸廓、腹腔等(deng)這樣的(de)(de)“小房間”。
隨著病情(qing)的加重，脊柱變得越(yue)(yue)來越(yue)(yue)彎曲，肌肉和損傷被越(yue)(yue)拉越(yue)(yue)長，變得松(song)弛，“小房間(jian)”也可能會受到不(bu)同程(cheng)度(du)的打(da)擊。
脊柱側彎的危害
脊(ji)柱(zhu)側彎是典型的(de)無聲病魔，初(chu)期無疼痛感、脊(ji)柱(zhu)變形不(bu)嚴重，但由于很多(duo)人對脊(ji)柱(zhu)側彎缺乏基本(ben)的(de)認知，缺乏防治(zhi)措施，進而(er)容易錯失最佳(jia)的(de)治(zhi)療時期。隨著脊(ji)柱(zhu)側彎的(de)不(bu)斷(duan)加重，會引起較大危害。
1、影響體(ti)形外貌
脊柱(zhu)側(ce)彎多發(fa)生在青春(chun)發(fa)育期生長的高峰期，在早期很難發(fa)現(xian)，很多青少(shao)年(nian)可能(neng)會(hui)出現(xian)雙肩不(bu)等高等情(qing)況。
但家屬(shu)可(ke)能誤以為是因為坐姿不當引起， 直(zhi)到病情繼續發(fa)展，發(fa)生(sheng)了較為明顯的脊柱彎曲、背部不對稱(cheng)等情況(kuang)才(cai)被發(fa)現，這時青少年的體形也會受到較大的影響(xiang)，甚至會影響(xiang)其心理健康。
2、影響(xiang)心肺發(fa)育
脊柱(zhu)側彎發生在胸段(duan)的時候，會影響胸廓(kuo)這個“小房子”的發育，造(zao)成胸廓(kuo)畸形、體積縮小，進而(er)會影響心肺功能，嚴重(zhong)者(zhe)會危(wei)及生命。
3、 影響(xiang)生活質量
脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)發生(sheng)以后，脊(ji)柱(zhu)附著的肌肉和韌(ren)帶會出現(xian)慢性反(fan)復的勞損，容易引起(qi)腰背(bei)部酸痛(tong)，到了成年以后，容易出現(xian)神(shen)經受(shou)壓、椎(zhui)管狹窄(zhai)等情況，引起(qi)腰腿疼痛(tong)，跛行等癥狀，嚴重影響(xiang)生(sheng)活質量。
脊柱側彎的癥狀表現
①雙肩不等高
②雙側(ce)肩胛骨不等高或一(yi)側(ce)隆(long)起
③棘突排列呈彎曲狀
④軀干往一側偏移
⑤雙臂(bei)和軀(qu)干(gan)的間距不(bu)等或腰凹
⑥一側臀部隆起
⑦雙(shuang)側(ce)胸廓(kuo)或乳(ru)房(fang)不對稱
⑧一側胸廓隆(long)起(qi)或腰(yao)背部(bu)隆(long)起(qi)
家(jia)長如果發(fa)現孩(hai)子出現以(yi)上脊柱側彎的體征，請(qing)及時帶孩(hai)子到正規專業的醫療機(ji)構診斷并采取有效的治(zhi)療措施。
李良濟針灸(jiu)推拿中心(xin)孫江醫生提醒家長，脊柱側彎(wan)越早被發現，治療的(de)(de)方法就越簡單，效果也越好，家長千萬不要持有“沒事(shi)兒，長大后就會好了”的(de)(de)錯誤想法。暑假期(qi)間(jian)可以(yi)帶孩(hai)子(zi)來李良濟，檢查和矯正孩(hai)子(zi)脊椎問題。
暑假(jia)期(qi)間，李良(liang)濟國(guo)醫(yi)(yi)館，倪金山(shan)和(he)孫江醫(yi)(yi)生定(ding)期(qi)坐診，幫(bang)家長及早(zao)發現并解決孩(hai)子脊椎方面(mian)的問題(ti)。
坐診信息
李良濟國醫館
周一 晚上（何山(shan)店）
周二晚(wan)上 （蘇錦店）
周(zhou)四、周(zhou)日(ri)晚上（月光碼頭(tou)店）
倪金山醫生坐診時間：
周(zhou)日全天、周(zhou)三夜門診（月光碼頭(tou)店(dian)）
如果孩子有高(gao)低肩，駝背(bei)，長期的(de)坐(zuo)姿不規(gui)范等問題，暑假期間，帶孩子來李良濟國醫館(guan)找專業(ye)的(de)醫生來，早(zao)檢查，早(zao)干預，盡早(zao)還(huan)孩子健康(kang)身體~
為什么會發生脊柱側彎
脊柱(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)病因較多，常見的有先(xian)天(tian)性脊柱(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)、神(shen)經(jing)肌肉型脊柱(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)、特發性脊柱(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)以(yi)及神(shen)經(jing)纖維瘤病合并(bing)脊柱(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)等。
其中(zhong)，特(te)發(fa)性脊柱(zhu)側彎是青少年群體中(zhong)最常見的(de)一種(zhong)，多見于(yu)青少年時期(qi)，發(fa)生比例占(zhan)全部脊柱(zhu)側彎的(de)80%，處于(yu)生長發(fa)育期(qi)的(de)女孩發(fa)病(bing)率更高。
坐(zuo)姿不良或者背書包背得不好了(le)，凳子的高低，包括桌椅(yi)的高低，這些是一個因素(su)。
主要的(de)因(yin)素就是(shi)(shi)，它(ta)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)特殊(shu)的(de)病，進入青春期(qi)后，骨骼開始快速發育，脊柱側(ce)(ce)彎的(de)進程也會(hui)隨之發展。控制(zhi)不(bu)佳(jia)的(de)脊柱側(ce)(ce)彎，除了會(hui)導(dao)致外(wai)觀體態不(bu)良，嚴重的(de)會(hui)影響生(sheng)長發育，以(yi)及腰酸背痛(tong)、運動能(neng)(neng)力下降、胸廓畸形(xing)等情(qing)況發生(sheng)，甚至(zhi)畸形(xing)的(de)外(wai)表可能(neng)(neng)影響孩子的(de)心理健康。
如何在家庭中進行一些干預？
通過早期(qi)篩查發現(xian)異(yi)常，去(qu)醫院拍攝站立位(wei)的脊柱(zhu)(zhu)全長(chang)正側(ce)位(wei)X線片(pian)后，會測(ce)算(suan)出孩(hai)子脊柱(zhu)(zhu)側(ce)彎(wan)角(jiao)度，角(jiao)度越大脊柱(zhu)(zhu)側(ce)彎(wan)嚴重程度越高。
醫(yi)生會(hui)根據脊柱(zhu)側彎的嚴重程度，確定(ding)不同(tong)的治(zhi)療方案告知是(shi)否需要矯正訓練、使用支(zhi)具還是(shi)手術介(jie)入。
側(ce)彎程度(du)較輕，也需要家長引起重視，進(jin)行適當的干預與姿勢糾正(zheng)，避免脊(ji)柱側(ce)彎進(jin)一(yi)步進(jin)展。下面介紹(shao)一(yi)些家庭干預方(fang)式：
1、姿(zi)勢(shi)行為干預
日常生活中，不(bu)良(liang)的姿(zi)(zi)勢與行為(wei)不(bu)一定(ding)會引起脊柱側彎，但絕對會加重已(yi)有的脊柱側彎的進程，包括錯誤的讀書(shu)寫字坐姿(zi)(zi)、長期(qi)側躺玩手(shou)機、葛優躺、蹺二郎腿、過(guo)重的書(shu)包、單(dan)肩背包、姿(zi)(zi)勢性駝背、不(bu)良(liang)站姿(zi)(zi)等，家長應隨時監督糾正這些不(bu)良(liang)姿(zi)(zi)勢與習慣。
2、核(he)心訓(xun)練
可以(yi)在專科醫生(sheng)的指導(dao)下，讓孩子做(zuo)一些臀橋、死蟲式的核心(xin)訓(xun)練，加(jia)強(qiang)腹(fu)部核心(xin)和骨(gu)盆穩定(ding)，注意(yi)訓(xun)練前(qian)先擺正姿勢。
3、適(shi)當(dang)的體育運動(dong)
適當運動可以改(gai)善肌肉活動的(de)不對稱(cheng)性，改(gai)善心肺功能，減(jian)輕疼痛，提高生(sheng)活質(zhi)量，特別是(shi)腰背(bei)部肌肉的(de)鍛煉。
但是(shi)要注(zhu)意運(yun)動類型，建議進行有利于(yu)脊柱(zhu)兩側(ce)平衡的鍛煉，如(ru)像吊單雙(shuang)杠、游泳、仰臥起坐等(deng)。避免單側(ce)發力的運(yun)動，如(ru)羽毛球、網球等(deng)，這些運(yun)動可能造(zao)成兩側(ce)肌肉不均衡，加重病(bing)情。
4、呼吸訓練
在(zai)醫生指導(dao)后可(ke)以(yi)在(zai)家(jia)讓孩子進行(xing)一些(xie)呼吸(xi)練(lian)習，打開(kai)受限的胸廓，例如(ru)腹式呼吸(xi)、吹氣訓練(lian)等(deng)等(deng)。
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