我(wo)們(men)常說，春困秋乏，在別(bie)人打(da)盹時，有不(bu)(bu)少人卻出現(xian)了失眠，夜(ye)里睡不(bu)(bu)著，白(bai)天醒不(bu)(bu)來(lai)。
失(shi)眠會(hui)(hui)讓人在白天感(gan)到疲勞、不安、全(quan)身不適、無精(jing)打采(cai)、反應遲緩、頭痛、記(ji)憶(yi)力不集中，它的最大(da)影響是精(jing)神方面的免疫功能和記(ji)憶(yi)力下降，嚴重的甚(shen)至還會(hui)(hui)導致焦(jiao)慮癥和抑郁(yu)癥。
那么，如何改善失眠呢？今天給大家分享一個治療失眠的經典名方——酸棗仁湯
酸棗仁湯，出自醫圣張仲景《金匱要略(lve)》。
組成
酸棗仁炒(chao)二升（15g）
甘草一兩（3g）
知母二兩（6g）
茯苓二兩（6g）
川芎二兩（6g）
使用方法
《金(jin)匱要略》中是這樣記載的：“上五味，以水八升，煮酸棗仁，得六升，內(nei)諸藥，煮取三升，分溫三服(fu)”
現代一般是，水(shui)煎(jian)，分(fen)3次服用。
功用
酸棗仁湯為(wei)(wei)，為(wei)(wei)安神(shen)劑(ji)，具有養血安神(shen)，清熱(re)除煩(fan)之功效。
主治(zhi)肝血不(bu)足，虛熱(re)內擾(rao)證。虛煩失眠(mian)，心(xin)悸不(bu)安，頭目眩暈(yun)，咽(yan)干口燥(zao)，舌紅，脈(mo)弦(xian)細。
臨(lin)床常用于(yu)治療神(shen)經衰(shuai)弱(ruo)、心臟神(shen)經官能癥、更年期綜合征等屬于(yu)心肝血(xue)虛，虛熱內(nei)擾(rao)者。
方解
本方證(zheng)皆由肝(gan)血不足，陰虛內熱而致。
肝藏血(xue)(xue)，血(xue)(xue)舍魂(hun)；心藏神，血(xue)(xue)養心。肝血(xue)(xue)不足，則(ze)魂(hun)不守舍；心失所(suo)養，加(jia)之陰虛生內熱，虛熱內擾(rao)，故虛煩失眠、心悸不安。
血虛無以(yi)榮潤(run)于上，每多伴見頭目眩暈(yun)、咽干口燥。舌紅(hong)，脈(mo)弦細乃(nai)血虛肝旺之征。治(zhi)宜養血以(yi)安神，清(qing)熱(re)以(yi)除煩。
君藥——酸棗仁
酸(suan)棗仁(ren)，以其甘酸(suan)質潤(run)，入心、肝之經(jing)，養血補肝，寧心安神。
臣(chen)藥——茯苓、知母
茯(fu)苓，寧心安(an)神；知(zhi)母，苦(ku)寒質潤，滋(zi)陰潤燥，清熱除煩。
佐藥——川芎
川芎，辛散，調肝(gan)血而疏肝(gan)氣(qi)。
佐(zuo)使藥——甘草
甘草，和(he)(he)中緩急，調和(he)(he)諸藥(yao)
川芎+酸棗仁
辛散與酸收并用，補血與行(xing)血結合，具有養血調(diao)肝之妙。
諸藥相(xiang)伍，標本兼治，養(yang)(yang)中兼清(qing)，補中有行，共(gong)奏養(yang)(yang)血安神(shen)、清(qing)熱(re)除煩(fan)之(zhi)效。
運用
1、酸棗仁(ren)湯是治心肝血(xue)虛(xu)而(er)致虛(xu)煩(fan)失(shi)眠之常用(yong)方。臨床(chuang)應用(yong)以虛(xu)煩(fan)失(shi)眠，咽干(gan)口燥，舌紅，脈弦(xian)細(xi)為辨證要點。
2、本方常(chang)用于神經(jing)衰弱、心(xin)臟神經(jing)官(guan)能癥(zheng)、更(geng)年期綜合征等屬于心(xin)肝血虛(xu)，虛(xu)熱內擾(rao)者(zhe)。
加(jia)減(jian)化裁
血虛甚而頭目眩(xuan)暈(yun)重(zhong)者，加(jia)當(dang)歸；白芍、枸杞子(zi)增強養血補(bu)肝之功；
虛(xu)火重而咽干口燥甚者，加麥冬、生地黃以養(yang)陰(yin)清熱；
若(ruo)寐而易驚(jing)，加龍齒、珍珠母鎮驚(jing)安(an)神；
兼(jian)見盜汗，加五味(wei)子(zi)、牡蠣安神斂汗。
（*以上(shang)內容參考中(zhong)國醫藥信息查(cha)詢平臺）
很多人都有(you)失眠的情(qing)況，但是又不喝(he)(he)直接(jie)喝(he)(he)中藥，為(wei)了方便(bian)大家養生，李良濟根(gen)據(ju)現代人體質(zhi)特征(zheng)，在(zai)古方酸(suan)棗(zao)仁(ren)的基礎上加減改動(dong)，精心配比(bi)，研制(zhi)出這(zhe)款(kuan)酸(suan)棗(zao)仁(ren)晚(wan)安膏：
李良濟酸棗仁晚安膏(gao)(gao)，在古方(fang)基礎之上(shang)，以酸棗仁為主配方(fang)，根(gen)據現代人的體質特點(dian)，選用搭配龍眼(yan)肉(rou)、覆盆子、蓮(lian)子、百(bai)合(he)、烏梅(mei)、桑椹、大(da)棗、茯苓、淡(dan)豆豉等原(yuan)材，經過(guo)傳統膏(gao)(gao)方(fang)技藝，熬制(zhi)而成。
龍眼(yan)肉(rou)：補益心脾，養血安神。用于氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃。
覆盆子：益腎固精(jing)縮尿(niao)，養肝明目。用于(yu)遺精(jing)滑精(jing)，遺尿(niao)尿(niao)頻，陽痿早泄，目暗昏花。
蓮子：補脾(pi)止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
百合：養陰潤肺，清(qing)心安神(shen)。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩(fan)驚(jing)悸，失眠多夢，精神(shen)恍惚(hu)。
桑(sang)葚：滋陰補血，生津潤燥。用于肝腎(shen)陰虛，眩(xuan)暈耳鳴(ming)，心悸(ji)失(shi)眠(mian)，須發(fa)早(zao)白，津傷口渴(ke)(ke)，內熱消渴(ke)(ke)，腸燥便秘。
茯苓：利水滲濕(shi)，健脾，寧心。用于水腫尿少(shao)，痰飲眩悸，脾虛(xu)食少(shao)，便溏泄(xie)瀉，心神不安(an)，驚悸失眠。
多(duo)味(wei)寧心安神，滋陰潤燥的食材搭配組合，撫(fu)平(ping)睡不好的“難受(shou)”，讓你感到身體的“舒服”。
特別添加GABA和茶葉茶氨酸
睡(shui)不好的人(ren)多是，神經元(yuan)過度活躍，一(yi)躺下腦子就開始“放電影”，越想(xiang)越激動，越想(xiang)越焦慮，越想(xiang)越睡(shui)不著(zhu)。
李(li)良濟酸棗仁(ren)晚安膏，特別添加了γ-氨基丁酸（簡稱GABA）和茶(cha)葉(xie)茶(cha)氨酸，來進一步改善睡眠質(zhi)量(liang)。
GABA是人體中樞(shu)神(shen)經系統的抑制性神(shen)經遞質，降低(di)神(shen)經元(yuan)活性，在大(da)腦(nao)皮質、海馬、基(ji)底(di)節、小腦(nao)中起重要作(zuo)用，缺乏后可產生焦慮、不安(an)、抑郁、疲倦(juan)、緊張、不安(an)等癥(zheng)狀。
雖(sui)然(ran)GABA可以自(zi)我產(chan)生，但是年齡(ling)的(de)(de)增長和精神壓力的(de)(de)加大，使(shi)GABA的(de)(de)積累變得非(fei)常困難，食補不失(shi)為(wei)一種較好的(de)(de)選擇。
茶(cha)(cha)(cha)氨(an)酸是茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)(xie)特有的一種(zhong)氨(an)基酸，天(tian)然(ran)品存(cun)在于綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)中，已被證(zheng)明具有神經(jing)保護(hu)作用(yong)，能減少興奮(fen)性神經(jing)遞質谷氨(an)酸，延緩中風后的神經(jing)元(yuan)死(si)亡，并促進神經(jing)（新腦細胞的產生）再生。（陳林,張應(ying)根,陳鍵,等.茶(cha)(cha)(cha)樹體內茶(cha)(cha)(cha)氨(an)酸代謝及(ji)其酶學(xue)(xue)研(yan)究進展(zhan)[J].茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)(xie)科學(xue)(xue)技術,2009(03):1-7.）
茶氨(an)酸(suan)可以經過(guo)血液循環通過(guo)血腦障壁，協同(tong)GABA進入神經系統(tong)。GABA和茶氨(an)酸(suan)配(pei)比協同(tong)使用后(hou)(hou)，平均在1小(xiao)時內(nei)會抵達腦部，濃度(du)會持續升高(gao)至 5 小(xiao)時，然(ran)后(hou)(hou)開(kai)始(shi)逐漸減(jian)少，并在24小(xiao)時后(hou)(hou)恢復原先的(de)水平。
李良濟酸棗(zao)仁晚安膏(gao)，傳統中醫與現(xian)代醫學(xue)相(xiang)結合，雙重調理，安神助眠(mian)，讓(rang)您輕松睡(shui)好覺~
適合人群
李(li)良(liang)濟晚安膏，適合以(yi)下這(zhe)幾類失眠人(ren)群：
1）年齡是失(shi)眠癥的(de)主要的(de)危險因素，老(lao)年人患慢性失(shi)眠的(de)比(bi)率達38.2%
2）女性患病風險約為(wei)男性的1.4倍(bei), 該比例在>45歲人群中甚至(zhi)增至(zhi)1.7倍(bei)
3）有過失眠發作的人群再次發病(bing)率(lv)是其他普通人群的5.4倍(bei)
4）有(you)家(jia)族史(shi)人(ren)群(qun)的(de)新(xin)發病(bing)率(lv)是無家(jia)族史(shi)人(ren)群(qun)的(de)3倍(bei)
5）生活(huo)壓力大，生活(huo)上有重大事件發(fa)生的人群
6）性(xing)格(ge)焦慮、完美主(zhu)義人群
7）對環境敏(min)感的人群
8）有焦慮癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)等精(jing)神(shen)(shen)、心理疾病的人群(qun)，70%~80%的精(jing)神(shen)(shen)障礙患者均報告(gao)有失眠癥(zheng)狀, 而50%的失眠癥(zheng)患者同時患有1種(zhong)或1種(zhong)以上(shang)精(jing)神(shen)(shen)障礙
9）有慢(man)性內科疾病(bing)的(de)人群
睡不好是(shi)身體陰陽失調的早(zao)期(qi)表現，及時養(yang)心(xin)除煩，才能恢復(fu)神(shen)采。
酸(suan)(suan)棗(zao)仁晚安膏新品剛上(shang)市，用了酸(suan)(suan)棗(zao)仁，還特別添加AGBA和茶葉茶氨(an)酸(suan)(suan)，傳統古方(fang)和現代醫學，雙(shuang)重(zhong)加持，助您(nin)睡個(ge)好覺。
睡前(qian)來一條(tiao)，酸甘(gan)養心(xin)神；白天(tian)好精神，夜里睡得香(xiang)。
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