近年來，隨著(zhu)飲(yin)食結構(gou)的(de)改變，糖尿病的(de)發病有(you)著(zhu)增長的(de)趨(qu)勢。
近幾天很多人在后臺咨(zi)詢糖(tang)尿病的問題，日常生活中到(dao)底該怎(zen)樣控制血糖(tang)？糖(tang)尿病如何通過中醫來調理？
醫生簡介
為了方便糖尿病患者就醫，徐主任(ren)除了周(zhou)五上午(wu)（兩周(zhou)一次）坐診嵩山店 ，還在何山店增(zeng)加了周(zhou)日晚上的坐診，有需要的朋友可以掛號。
坐診信息
李良濟國醫館
周五上(shang)午(wu)（兩周一次）（嵩(song)山店）
周日晚上（何山店）
預約電話：
（嵩山店）
（何山店）
就診地址：
蘇州(zhou)市高新區嵩山路218號(hao)（嵩山店）
蘇州市何山路時代花(hua)園門口（何山店）
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糖(tang)尿病的(de)典型癥狀是什么？
糖尿病患者典型的癥狀(zhuang)是(shi)“三多一少”，即(ji)多尿、多飲、多食和消瘦(shou)。
糖尿病(bing)患(huan)者因(yin)為(wei)血糖升高，通過尿液排出(chu)大量的(de)(de)葡(pu)萄糖，在排出(chu)葡(pu)萄糖的(de)(de)同時(shi)帶(dai)出(chu)大量的(de)(de)水(shui)(shui)分，因(yin)此體內的(de)(de)水(shui)(shui)分大量缺(que)失，會感到口渴難忍。
因為糖尿病(bing)患者尿中失糖，胰島素(su)的(de)缺乏使身體不能非常好的(de)利用糖分，機體處于半饑餓狀態，能夠引(yin)起食欲(yu)亢(kang)進、食量(liang)增多(duo)、血(xue)糖上(shang)升，進而吃的(de)多(duo)，又引(yin)起血(xue)糖進一(yi)步升高的(de)惡性循環。
消(xiao)瘦(shou)是因(yin)為(wei)糖尿(niao)病患(huan)者(zhe)胰島素分(fen)泌(mi)不足(zu)或者(zhe)缺失(shi)，身體(ti)不能充分(fen)的利(li)用(yong)葡萄糖，使脂肪與蛋白的分(fen)解加速(su)，用(yong)來補充能量和熱量，再加上水分(fen)的丟失(shi)，所以病人(ren)會(hui)出現體(ti)重減輕、消(xiao)瘦(shou)。
嚴重的(de)病人可以體重短(duan)時間之內下降十(shi)幾斤，甚至(zhi)數十(shi)斤，導致疲乏、無力的(de)情況。
此外，有些患(huan)者會因為血糖(tang)升高以(yi)后，出(chu)現(xian)(xian)皮膚瘙(sao)癢、視(shi)力(li)下(xia)降、視(shi)物模(mo)糊(hu)等癥(zheng)狀(zhuang)，可以(yi)出(chu)現(xian)(xian)手足麻木、腹瀉、便秘(mi)交替、尿潴留和陽萎等糖(tang)尿病慢性并(bing)發癥(zheng)的(de)表現(xian)(xian)。
糖(tang)(tang)尿病癥(zheng)狀是否明顯和血糖(tang)(tang)的(de)嚴(yan)重程度相關(guan)，血糖(tang)(tang)越高(gao)，癥(zheng)狀越明顯。但(dan)也有部分高(gao)血糖(tang)(tang)患者癥(zheng)狀不一定明顯。
中醫眼中的(de)糖(tang)尿病
根據癥狀表現，糖尿病屬于中醫學(xue)“消(xiao)渴”的范疇，又(you)稱消(xiao)癉，還(huan)有肺(fei)消(xiao)、膈消(xiao)、消(xiao)中等名(ming)稱的記載。
其病因主要有先天稟賦虛弱，或外感六淫，或飲食失節、情志失調、勞欲過度，或過服溫燥之品。病機多認為是(shi)由于(yu)肺、胃、腎臟腑功能失調，而致(zhi)陰虛燥熱。
消(xiao)渴(ke)病在(zai)中(zhong)醫臨(lin)床上(shang)常(chang)分(fen)為(wei)(wei)上(shang)消(xiao)、中(zhong)消(xiao)、下(xia)消(xiao)，分(fen)別為(wei)(wei)“渴(ke)而(er)多飲為(wei)(wei)上(shang)消(xiao)，消(xiao)谷(gu)善饑為(wei)(wei)中(zhong)消(xiao)，渴(ke)而(er)便數有膏(gao)為(wei)(wei)下(xia)消(xiao)”。
日常生活中(zhong)的注(zhu)意事項
1、發(fa)現"三多一少"及時(shi)就醫
即“多飲，多尿，多食，消瘦”癥(zheng)狀(zhuang)時，應(ying)(ying)及時到醫(yi)院就醫(yi)，明確(que)診(zhen)斷。老年(nian)人癥(zheng)狀(zhuang)常不明顯，應(ying)(ying)定(ding)期檢(jian)查尿糖、血糖(半年(nian)或(huo)一(yi)年(nian)檢(jian)查一(yi)次)。
2、調(diao)整生(sheng)活(huo)規律
糖尿病(bing)屬慢性(xing)病(bing)，生活規律非常重要，健康(kang)的生活方(fang)式，有利于糖代謝。
糖尿病患者應合理安排飲食，定(ding)時、定(ding)量、規律進食；注(zhu)意(yi)氣(qi)候的(de)變(bian)化，寒冷(leng)天氣(qi)注(zhu)意(yi)保暖，避免受寒外感；合理安排工作(zuo)和(he)休息的(de)時間，避免過度勞累；保持充足睡(shui)眠，做到按時睡(shui)眠，注(zhu)意(yi)休息。
每周(zhou)按時測量體重，作為計算飲食和觀察(cha)療效的依據。
3、合理飲食(shi)調(diao)配
飲食(shi)控制(zhi)是治(zhi)療糖尿病(bing)的基本(ben)方(fang)法，糖尿病(bing)病(bing)人需要平衡飲食(shi)，并(bing)保證進餐(can)時間規律，防止體(ti)內(nei)血糖濃度(du)起(qi)伏過大，從而(er)控制(zhi)病(bing)情。
少(shao)進糖食、根莖(jing)類蔬菜如：土豆、白薯、山藥(yao)。要適(shi)當限制水果。
應增進粗纖維的食物如：糙米、玉米、豆類、綠(lv)葉蔬(shu)菜、白菜、綠(lv)豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。
4、堅持適當的活動(dong)
對糖尿病患者來說，適(shi)當(dang)(dang)鍛煉、增(zeng)強體質(zhi)更為重(zhong)要。適(shi)當(dang)(dang)的(de)鍛煉有利于(yu)血糖控制，增(zeng)強機體對胰(yi)島素(su)的(de)敏感性，改善胰(yi)島素(su)抵抗，同時可以(yi)改善心肺功能、脂質(zhi)代謝，降低血壓。
糖(tang)尿病患者(zhe)可以根據(ju)自己的狀(zhuang)態，選擇合適的運動，如步行、慢(man)跑、騎車、游泳(yong)、打羽毛球等。
中國(guo)傳統的(de)鍛煉(lian)身體方(fang)法(fa)(fa)，如太極拳(quan)、八段錦(jin)等，對于養生治病，有很(hen)大的(de)作用。其(qi)動作簡(jian)單(dan)，易學易練，不受時間和季節的(de)限(xian)制，是適合糖尿病患者(zhe)的(de)鍛煉(lian)方(fang)法(fa)(fa)，鍛煉(lian)時最好攜(xie)伴同(tong)行。
小貼士
1. 長期在飲食上限制能(neng)量攝入需要結合運動(dong)方能(neng)夠達到更(geng)好(hao)的(de)減重及維持(chi)體重的(de)效(xiao)果。
2. 定期體檢(jian)/復查，對于異常的(de)指標(biao)和已出(chu)現或尚未出(chu)現的(de)病癥，可咨(zi)詢專(zhuan)業醫師，并按照(zhao)醫囑(zhu)及時(shi)進行(xing)防治措施。
3. 不(bu)宜(yi)飲(yin)酒(jiu)，酒(jiu)精能使血(xue)(xue)糖(tang)發(fa)生波動，空(kong)腹(fu)大量飲(yin)酒(jiu)時，可發(fa)生嚴重的(de)低血(xue)(xue)糖(tang)，而且醉(zui)酒(jiu)往往能掩蓋低血(xue)(xue)糖(tang)的(de)表現，不(bu)易發(fa)現非常危險(xian)。
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