最近(jin)，“流感”“發燒”的新聞多次(ci)登上熱搜！醫院門診，感染(ran)人激增，兒科門診更是擠滿了孩子和家(jia)長！
“基本(ben)家里有兩個小(xiao)朋(peng)友的(de)(de)都(dou)會中招，都(dou)是(shi)相互傳染的(de)(de)。如果班(ban)級有孩(hai)子中招，常(chang)常(chang)會讓十個左右(you)的(de)(de)孩(hai)子集(ji)中中招狀態，甚(shen)至(zhi)一(yi)(yi)倒一(yi)(yi)大片，老師(shi)也很難幸免……”有醫生表(biao)示(shi)。
(圖(tu)片(pian)來源于央廣網公眾(zhong)號)
甚至(zhi)有(you)的孩子本來咳嗽明顯緩解了(le)(le)，體溫也降了(le)(le)，一定(ding)要(yao)再復(fu)診一下，排個隊，第二天回去發燒了(le)(le)，再一查(cha)得甲(jia)流了(le)(le)。
這波(bo)流感氣(qi)勢洶洶，他們到底什么來頭？
監測顯示(shi)，近(jin)期，呼(hu)吸(xi)(xi)道感(gan)染(ran)性(xing)疾病(bing)以流感(gan)為主(zhu)，此外還有鼻病(bing)毒、肺炎支原體、呼(hu)吸(xi)(xi)道合胞病(bing)毒、腺(xian)病(bing)毒等(deng)引起。多種呼(hu)吸(xi)(xi)道病(bing)原體疊加，增(zeng)加了環境閉塞(sai)與人流密集場所(suo)交叉感(gan)染(ran)的風險。
(圖(tu)片來源于央視(shi)新聞視(shi)頻截圖(tu))
不(bu)同(tong)年齡群流(liu)行的主(zhu)要病原體(ti)不(bu)同(tong)
多病(bing)源(yuan)監測結果顯示，不(bu)同年齡群體流行的主要病(bing)原體不(bu)同：
1—4歲人群，以流感病毒、鼻病毒為主；
5—14歲人群，以流感病毒、肺炎支原體(ti)、腺病毒為主；
15—59歲人群，以流感病(bing)(bing)毒、鼻病(bing)(bing)毒、新冠病(bing)(bing)毒為(wei)主；
60歲(sui)及以(yi)上人(ren)群，以(yi)流(liu)感病毒、人(ren)偏肺病毒和普通(tong)冠狀病毒為主。
孩(hai)子出(chu)現(xian)發燒、咳嗽之后應該(gai)怎么辦？孩(hai)子出(chu)現(xian)哪(na)些情況一(yi)定要去醫院？
大醫院(yuan)人員密(mi)集、等候時間長(chang)，交叉感染風險較高(gao)，建(jian)議癥狀較輕的患(huan)兒(er)首選(xuan)到(dao)基層(ceng)醫療衛生機構、綜合醫院(yuan)兒(er)科等就診。
在兒童專(zhuan)科醫院(yuan)就診明確診療(liao)方案(an)以后(hou)，也可(ke)以通過(guo)醫聯體轉診到基層醫療(liao)機(ji)構進行后(hou)續治(zhi)(zhi)療(liao)或居家治(zhi)(zhi)療(liao)。
專家建議，孩(hai)子(zi)(zi)出(chu)現超(chao)高(gao)熱或(huo)持續發熱超(chao)過三天、頻繁(fan)咳嗽影響正常生活、精神狀態不好(hao)甚至出(chu)現嗜(shi)睡、呼吸頻率增快或(huo)呼吸困難、頻繁(fan)嘔(ou)吐、皮疹、頭痛(tong)或(huo)抽搐等，應及(ji)時帶(dai)孩(hai)子(zi)(zi)就醫。
如(ru)何預(yu)防(fang)呼(hu)吸道疾(ji)病？
預防傳(chuan)染病有(you)效、經濟的(de)方式是接種疫苗(miao)，通過接種流感疫苗(miao)可(ke)以有(you)效減(jian)少感染、發病和重(zhong)癥發生的(de)風險(xian)。
在日常(chang)生活中，預防呼(hu)吸(xi)道感染(ran)疾病，應注意這幾點：
● 健康的生活方(fang)式，保證(zheng)充(chong)足(zu)的睡(shui)眠、充(chong)足(zu)的營養、適(shi)當體育鍛煉。
● 養成良好個人衛(wei)生(sheng)習(xi)慣(guan)(guan)，咳嗽或打噴嚏時(shi)遮住口鼻，注意(yi)手衛(wei)生(sheng)、勤洗手，盡量(liang)避免習(xi)慣(guan)(guan)性觸摸眼睛(jing)、鼻、口。
● 保持家庭(ting)和工(gong)作場所的(de)環境清潔，室內定期開(kai)窗通(tong)(tong)風（通(tong)(tong)風期間做好保暖）。
● 老(lao)年人(ren)、兒童(tong)、孕婦、慢(man)性病患(huan)者等高風險人(ren)群(qun)要(yao)盡量少去(qu)人(ren)群(qun)密(mi)集的公共場所。
● 有癥(zheng)狀(zhuang)及時休息和就(jiu)診。一旦(dan)發生(sheng)發熱、咳嗽(sou)等呼吸(xi)道感染(ran)的癥(zheng)狀(zhuang)，患者應居家休息。如果癥(zheng)狀(zhuang)較重的話，應做好防護，盡早就(jiu)診。
如何增強免疫力？
針對疾病(bing)發生、流行的原因，中醫學提倡“不治已(yi)病(bing)治未病(bing)”，一是強(qiang)調注意自我(wo)保護，“虛邪賊(zei)風(feng)，避(bi)之有時”，“避(bi)其毒氣(qi)”；二(er)是注意調攝養生，“正(zheng)氣(qi)存內(nei)(nei)，邪不可干”，“精神內(nei)(nei)守，病(bing)安(an)從來(lai)”。
合理飲食(shi)增強免疫力
合(he)理免疫(yi)維(wei)持的重要基(ji)礎是(shi)合(he)理膳(shan)食(shi)，重要前提是(shi)食(shi)物多樣化(hua)。要確保充(chong)足的優質蛋白質的攝入，它(ta)構成了免疫(yi)物質的一個重要基(ji)礎。
要保證新鮮充足的蔬菜和水果的攝入。保證每天充足的飲水。保持好健康合理的體重，是維護良好免疫力的重要基礎，做到“吃動平衡”。
靈芝孢子粉增強免(mian)疫力
在做好(hao)兒童防護(hu)的同時，家長和老年人更要(yao)積極防護(hu)，增強自(zi)身免疫力(li)，避免自(zi)己感染，傳(chuan)給孩(hai)子。
免疫力差的朋友(you)可(ke)以(yi)適當服用一些滋補養(yang)生好物(wu)，例如(ru)靈芝孢子粉(fen)，增(zeng)強免疫力。
李良濟(ji)牌破壁靈芝孢(bao)子粉(fen)，甄(zhen)選來自(zi)安徽旌德縣(xian)靈芝，創(chuang)新使用(yong)冷凍氣流破壁技術(shu)，孢(bao)子活性成分(fen)保留全，破壁率≥98%，擁有“藍帽子”保健食(shi)品標識，品質(zhi)有保障。
不僅有(you)獨立小袋(dai)裝，精美又便攜，金色(se)外盒包(bao)裝，精致大(da)氣(qi)，還(huan)(huan)有(you)李良濟牌破(po)壁靈芝孢(bao)子粉(fen)膠囊(nang)，以(yi)膠囊(nang)形式(shi)存放，兩種(zhong)款式(shi)，任你(ni)挑選，不管是送禮(li)還(huan)(huan)是自用都(dou)很合(he)適。
穴位按摩(mo)提升(sheng)正氣
人(ren)(ren)體(ti)穴位與生(sheng)俱來(lai)，是(shi)人(ren)(ren)體(ti)臟腑經絡之氣輸注人(ren)(ren)體(ti)的(de)特(te)殊部位，也(ye)是(shi)預(yu)防(fang)保健的(de)作用點，對穴位的(de)自(zi)我按摩，能(neng)夠疏通氣血，調理臟腑功能(neng)，從而達到預(yu)防(fang)。
1、足三里穴
足三里穴是“足陽明腎經”的重要穴位，是個可以使人體強壯的穴位，在中醫看來，按摩足三里穴可以起到提高免疫力、增強抵抗力、調理脾胃、補氣、活絡、疏風化濕的作用。（《中醫保(bao)健養生實踐指南(nan)》）
定位方法：足三里在小腿前外(wai)(wai)側(ce)，犢鼻下(xia)3寸，犢鼻與解溪連線上。站(zhan)位彎腰，同側(ce)手(shou)虎口圍住髕(bin)骨上外(wai)(wai)緣，余(yu)4指向下(xia)伸直，中指指尖處即是。
2、曲池穴
從中醫的(de)角度上說，大腸和肺(fei)互為表(biao)里(li)，肺(fei)主(zhu)皮毛，當外邪(xie)入侵人體的(de)時候，最先(xian)在(zai)體表(biao)和發膚接觸，進(jin)而傷及肺(fei)臟，誘發呼吸系統疾病，表(biao)現出發熱(re)、咳嗽等癥(zheng)，而曲池(chi)穴就是治療此類癥(zheng)狀的(de)常用穴。
曲池穴是手陽明大腸經的常用穴位之一，現代經常用其治療流行性感冒、扁桃體炎、甲狀急性胃腸炎等。（《中醫(yi)保健養(yang)生(sheng)實踐指南(nan)》）
定位方法：曲池穴在手肘處(chu)，將肘關節彎曲90度，肘橫紋向外靠近肘尖的(de)部位即是。
按(an)摩(mo)(mo)方法：雙手交叉按(an)摩(mo)(mo)，找(zhao)到穴位后，用拇指按(an)揉、按(an)壓5分鐘(zhong)，按(an)壓力(li)度同樣以感覺(jue)酸(suan)痛為宜(yi)，每(mei)日(ri)多次。
另外還要重(zhong)視睡眠(mian)健康。每天保證(zheng)充足的睡眠(mian)時間，工作(zuo)、學習(xi)、娛樂、休息(xi)都(dou)要按作(zuo)息(xi)規(gui)律(lv)進(jin)行(xing)。
