隨著天氣越來(lai)越暖和，很多人易發生(sheng)春困，也有很多人深(shen)受失眠的困擾(rao)。
失眠是件非常痛苦的事情，從屬羊到屬星星，還是睡不著，然后又不自覺地拿起手機把屏幕懟到臉上照。結果就是長斑(ban)、黑眼圈、大眼袋，稀疏頭發下(xia)的痘痘臉.......
醫學(xue)研究表明：偶(ou)爾失(shi)(shi)眠(mian)會(hui)造成第二天疲倦和(he)動作不(bu)協調，長期失(shi)(shi)眠(mian)則會(hui)帶來注意力(li)不(bu)能(neng)集中、記憶出現障礙和(he)工作力(li)不(bu)從心等，還會(hui)引起很多慢(man)性(xing)疾病。
為什么一到春天就失眠？
其(qi)實失眠并無季節性，一(yi)年四季都(dou)存在，卻在春季表(biao)現的更為(wei)明顯和(he)嚴(yan)重。
中(zhong)醫認為，陽春三(san)月(yue)是肝(gan)(gan)臟表現最為活躍的季(ji)節，也是肝(gan)(gan)氣最足、最旺的季(ji)節。此時，一旦(dan)肝(gan)(gan)臟疏泄失調，則會進一步波及到情緒，形成惡性循環。肝(gan)(gan)氣郁滯(zhi)化火后擾亂(luan)心神(shen)便會出現失眠、多夢的癥狀(zhuang)。
再加上不(bu)少(shao)人經歷過流感等疾病(bing)，陽(yang)氣耗損(sun)，身體(ti)尚(shang)在恢復期，春(chun)季肝氣擾動心神，失眠表(biao)現(xian)得更為突出。
春季失眠如何調理？
失眠屬(shu)于中(zhong)醫“不(bu)寐”“臟(zang)躁”等病范(fan)疇。《黃帝內經》中(zhong)記載，“不(bu)得(de)眠”、“不(bu)得(de)臥”、“目不(bu)瞑”，是由心神(shen)(shen)失養或心神(shen)(shen)不(bu)安(an)所致(zhi)。
主要(yao)表現為睡眠時間、深度不(bu)足, 輕(qing)者入睡困難(nan)，或(huo)(huo)寐(mei)而不(bu)酣(han), 時寐(mei)時醒，或(huo)(huo)醒后不(bu)能再寐(mei)，重則(ze)徹夜不(bu)寐(mei)。
調理(li)失眠，首(shou)先要保持心情(qing)舒暢，避免過度緊張(zhang)、興奮、焦(jiao)慮，其次(ci)，要按時作息，保持適當運動，另外(wai)還(huan)可(ke)以食(shi)用助益睡眠的藥食(shi)同源食(shi)物酸棗仁(ren)。
早在1800年前，醫圣張仲景就用酸棗仁來調理失眠了。他在《金匱要略(lve)》中記載，虛煩(fan)虛勞不得眠，酸棗(zao)(zao)仁湯主之。酸棗(zao)(zao)仁湯，是由(you)酸棗(zao)(zao)仁、川芎、茯苓(ling)、知母、甘草五(wu)味藥(yao)構成。
為了讓大家更方便的食用酸棗仁，李良(liang)濟參考古典(dian)醫書(shu)，根據現(xian)代人的體質(zhi)特征，精(jing)心配(pei)比，制作(zuo)出這款食品(pin)膏方——酸棗仁晚安膏！
《神農本(ben)草經》中(zhong)記載：酸棗仁性味酸平，得(de)(de)木之氣(qi)而兼土化(hua)，專補肝膽，亦復醒(xing)脾，膽為諸臟(zang)之首，五臟(zang)之精氣(qi)皆稟于脾，膽主(zhu)升，肝藏血，脾統血。三(san)臟(zang)得(de)(de)補，久而氣(qi)增，氣(qi)增則滿足。
近年(nian)來酸(suan)棗仁(ren)身(shen)價逐年(nian)升高(gao)，偽品也比(bi)較多。而李(li)良濟的酸(suan)棗仁(ren)均為專業藥師精(jing)選，貨(huo)真價實品質(zhi)優良。
中醫配伍講究君臣佐使，僅(jin)有一(yi)味主要(yao)食材，還遠不足以調養(yang)五臟。因此，在基礎方之(zhi)上，特別根據(ju)現代(dai)人的(de)特點增添了多味藥食同(tong)源原(yuan)料進(jin)行組方。
李(li)良濟酸(suan)棗(zao)仁(ren)晚安膏，采(cai)用酸(suan)棗(zao)仁(ren)、龍眼肉、覆盆子(zi)、蓮子(zi)、百合、烏(wu)梅、桑椹、大棗(zao)、茯苓(ling)、干姜、淡豆(dou)豉等原材，還特(te)別添加(jia)γ-氨基丁(ding)酸(suan)，茶葉茶氨酸(suan)，經過傳統膏方技藝，熬制成膏方。
特別(bie)添(tian)加(jia)GABA和茶葉茶氨酸
睡(shui)不好(hao)的(de)人多是，神經元過度活躍，一躺下腦子就開始“放電影(ying)”，越(yue)想(xiang)越(yue)激動，越(yue)想(xiang)越(yue)焦(jiao)慮(lv)，越(yue)想(xiang)越(yue)睡(shui)不著(zhu)。
李良(liang)濟(ji)酸棗(zao)仁晚安膏(gao)，特別添加了(le)γ-氨(an)基丁酸（簡(jian)稱(cheng)GABA）和茶葉茶氨(an)酸，來(lai)進一步(bu)改善(shan)睡眠質(zhi)量。
李良濟(ji)酸棗仁晚安膏，傳統中醫與(yu)現代醫學相結合，雙重調理，讓(rang)您輕松睡好覺~
希望在盎然生機的春天，朋友們能有一個好的睡眠。
