天氣越來越熱，轉眼間夏天就快要到了，露肉的季節最讓人抓狂的就是減不掉的“肉肉”，水桶腰、啤酒肚、“游泳圈”、大象腿……怎么看都不順眼。

想(xiang)要饑餓(e)減(jian)肥(fei)，一頓不吃餓(e)的(de)頭暈眼(yan)花，渾身無力(li)；想(xiang)要運動減(jian)肥(fei)，卻總想(xiang)躺著懶(lan)得(de)動，走兩(liang)步(bu)都覺得(de)累。

當(dang)你在饑餓減肥和運動(dong)減肥之間徘徊，有的人選擇(ze)健康(kang)簡單中醫(yi)減肥！

中醫是如何減肥的呢？一起來看看有沒有適合你的方法吧~

埋線減肥法源于傳統針灸療法，是中醫針灸減肥的一種改良式方法。它是將可吸收線埋入相應穴位，通(tong)過刺激穴位，從而調理(li)臟(zang)腑、疏通(tong)經絡、抑(yi)制(zhi)食欲、加速代(dai)謝，達(da)到減(jian)肥目的。

中醫穴位埋線減肥，一方面抑制了肥胖者亢進的食欲，同時也抑制其亢進的胃腸消化吸收功能，從而減少能量的攝入。 另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(交感神經)，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。（內容源于百(bai)度百(bai)科）

所以穴位埋(mai)線減掉的(de)(de)是(shi)(shi)人體的(de)(de)脂肪而不(bu)是(shi)(shi)水分，并(bing)能保證減肥過程中人體的(de)(de)健康(kang)和精力的(de)(de)旺盛，反(fan)彈率低，是(shi)(shi)安全有效(xiao)的(de)(de)綠(lv)色(se)外治(zhi)療法。

2、為啥大家都傾向于埋線減肥

相對于節食減肥，運動減肥，藥物減肥，埋(mai)線(xian)減肥還有它們不具備的優(you)點：

（1）注意整體，效(xiao)果持久，中醫認(ren)為肥胖(pang)是(shi)由于脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)失(shi)調(diao)產生，明代醫家(jia)李東垣說：“脾(pi)胃(wei)具旺則能(neng)食(shi)而(er)肥，脾(pi)胃(wei)具虛，則不能(neng)食(shi)而(er)廋或(huo)少食(shi)而(er)肥。針灸減肥注重調(diao)整脾(pi)胃(wei)，臟腑功(gong)能(neng)。

（2）自然方法，安全可靠，埋線(xian)減肥(fei)療法是調(diao)整人(ren)體的正氣(qi)，促進新(xin)陳代(dai)謝，是一種(zhong)安全、可靠、綠色的方法。

（3）辨證為先(xian)，因(yin)人而異，中醫(yi)減肥(fei)不(bu)是(shi)采用千人一法(fa)及千人一方的治療(liao)方法(fa)，而是(shi)在辯(bian)明肝胃積(ji)熱(re)，脾(pi)虛濕(shi)阻(zu)，脾(pi)腎兩(liang)虛及肝腎陰虛的情況下再進(jin)行治療(liao)。

（4）以(yi)和(he)為貴，無副作(zuo)用，中(zhong)(zhong)醫(yi)減肥注重氣(qi)(qi)血(xue)的(de)暢達，臟腑(fu)(fu)功能的(de)平衡(heng)，在氣(qi)(qi)血(xue)的(de)流通和(he)臟腑(fu)(fu)陰陽平衡(heng)中(zhong)(zhong)求得健美，故不(bu)會(hui)由于減肥而出(chu)現氣(qi)(qi)血(xue)虛衰，面容焦悴無華之癥。

更不會出(chu)現經(jing)常(chang)見到(dao)的(de)因服(fu)用減肥藥而致貧血(xue)、月經(jing)不調，記憶(yi)力減退，失眠，脫發等(deng)不良現象(xiang)。

3、埋線減肥適合哪些人？

通過埋線調(diao)理體質，達到減(jian)肥的目(mu)的，需要注意這(zhe)4點：

（1）減肥最(zui)合適的年齡是在25～50歲之間：這個年(nian)齡階(jie)段的人體各(ge)方面的功(gong)能(neng)較(jiao)健全，通過治療較(jiao)易調整內在功(gong)能(neng)，促進分解(jie)脂肪。

（2）多在軟脂肪塊(kuai)部位：單純的(de)埋(mai)線減肥(fei)是無法減少脂(zhi)肪細胞數量的(de)。軟脂(zhi)肪塊(kuai)則是每個脂(zhi)肪細胞的(de)體積大，埋(mai)線減肥(fei)縮小脂(zhi)肪細胞，對(dui)此進(jin)行的(de)針(zhen)灸減肥(fei)效果好又(you)快。

3）全(quan)身肥胖(pang)及腹部局部肥胖(pang)者(zhe)：由于腹部是(shi)脾(pi)經胃經之處，對(dui)此調節為主的(de)針灸減肥(fei)方(fang)法，對(dui)腹部的(de)減肥(fei)效果(guo)最顯著。

4）單純性肥胖者：肥胖(pang)一(yi)般有單純(chun)性(xing)(xing)肥胖(pang)和(he)繼發性(xing)(xing)肥胖(pang)之分。單純(chun)性(xing)(xing)肥胖(pang)即是純(chun)粹攝(she)入過多代謝過少而引發的，是可以通過埋線治療(liao)減肥的。

繼(ji)發(fa)性(xing)肥胖是由某些疾病引起的(de)，通(tong)過單純的(de)埋線減肥是無(wu)效或是短效的(de)，只有通(tong)過對疾病本身進行(xing)治療，堵(du)截(jie)了肥胖的(de)源頭(tou)后(hou)才能真(zhen)正減肥。

中醫(yi)認為(wei)肥胖與先(xian)天稟賦及后天飲食不節相關，與脾、胃、肝、膽、腎等臟(zang)腑功能失調(diao)相關，其(qi)核心的病理產物就是“濕(shi)”，因(yin)此(ci)有(you)“肥人多(duo)痰濕(shi)”的說法。

所以(yi)在減(jian)肥的路上，“祛濕”是很重要的手段(duan)。那么，該(gai)如何祛濕呢(ni)？

1、中醫湯藥調理(li)祛濕(shi)

在中醫治(zhi)療和調理上，一般是要(yao)辨證論治(zhi)，針對個體體質，開具湯藥治(zhi)療。或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)健(jian)脾祛濕(shi)、或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)清利濕(shi)熱、或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)疏肝行氣化濕(shi)、或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)溫腎利水化濕(shi)等等。

俗話說“十(shi)胖(pang)九濕”，通過中(zhong)(zhong)醫中(zhong)(zhong)藥對癥祛濕，一定程度上是可以實(shi)現瘦身效果的。

2、飲食調理

濕邪的產生，不外乎攝入太多，利用減少以及排泄減少。所以，我們要減少肥甘厚味食物的攝入，要提高脾、胃、肝、膽、腎的功能，加強痰濕之邪的排泄。

日常生活(huo)中，可以適當喝一些合適的茶(cha)飲(yin)，比(bi)如紅豆薏(yi)米茶(cha)，玉米須茶(cha)！

3、理療祛濕

傳統的中醫外治法，艾灸、拔罐，也能幫助大家排出體內濕氣。

如果您覺得自己艾灸和拔罐，找不準穴位，而且操作起來不太方便，可以直接來到李良濟理療館，尋求專業人員來助您祛濕~

春(chun)季不減(jian)肥(fei)，夏季徒(tu)傷悲(bei)！想要(yao)體(ti)驗中醫減(jian)肥(fei)的小伙伴，以(yi)上這些中醫減(jian)肥(fei)方法，趕快試(shi)試(shi)吧！