夏季是一(yi)年中陽(yang)氣最盛的季節(jie)，三伏天則是一(yi)年中陽(yang)氣最盛之時。
《黃帝內經》中有“春夏(xia)養陽(yang)，秋冬養陰”的說法，就是(shi)(shi)指春夏(xia)時節正是(shi)(shi)大(da)自然氣(qi)溫上升，陽(yang)氣(qi)到達極盛的狀態，此時養生(sheng)(sheng)應側(ce)重(zhong)于護(hu)養陽(yang)氣(qi)，才能(neng)順應季節的變化(hua)，做到少生(sheng)(sheng)病(bing)，或者不生(sheng)(sheng)病(bing)。
陽(yang)氣不足百病生
現(xian)在的人(ren)，多多少(shao)(shao)少(shao)(shao)都有點陽(yang)氣(qi)不足(zu)的狀況。很多人(ren)經常(chang)會出現(xian)：
· 常感冒，咳(ke)嗽、咳(ke)痰反反復復，一(yi)到(dao)冬天就(jiu)加(jia)重；
· 容易過敏，一到季節(jie)變化就鼻子(zi)、眼睛癢癢的，·打噴嚏流鼻涕，嗓子(zi)不舒(shu)服；
· 胃腸道很敏感，一不小心(xin)“吃錯東西”就拉肚子；
· 容易疲勞、困倦；
· 入睡難，睡不踏實；
· 家里孩子(zi)時常(chang)“中招”，一有小朋(peng)友生病就(jiu)會傳給孩子(zi)，三天兩頭(tou)接回家。
“邪之所湊，其氣必虛”，當人體陽氣不足、正氣虧虛之時，抵御外邪的能力減弱，容易被陰寒之邪所侵，出現上述癥狀。
因(yin)此，我們要注(zhu)重調節機體免疫力(li)，扶助陽氣，依靠(kao)自身正(zheng)氣，才(cai)能真(zhen)正(zheng)防(fang)病治病。
怎么用好三(san)伏，借天(tian)勢養己(ji)身?
1、夏季要保護陽氣
夏季主濕，濕為陰邪，易(yi)傷(shang)陽(yang)氣(qi)，加上天(tian)氣(qi)炎熱，喜(xi)食冷(leng)飲，容易(yi)損傷(shang)脾胃(wei)的陽(yang)氣(qi)。有些人會出現胸悶(men)不適、胃(wei)納(na)欠佳(jia)、四肢無力、精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗較多(duo)等癥(zheng)狀，人也(ye)日漸消瘦，這其(qi)實就是疰夏，又叫苦夏，是濕邪損傷(shang)脾胃(wei)陽(yang)氣(qi)的一種病癥(zheng)。
在飲食上，宜清淡，少油膩，切勿貪涼冷飲以免損傷脾胃的陽氣。同時，可以適當食用一些健脾化濕的藥膳，以此來增強脾胃(wei)的功能(neng)，保護(hu)體內(nei)陽氣。
2、夏天要鼓舞(wu)陽氣
對(dui)于(yu)人體來說，夏季是新陳(chen)代謝(xie)最旺盛(sheng)的時期，人體陽氣外(wai)發，伏陰在(zai)內，氣血運(yun)行也會(hui)相(xiang)應地旺盛(sheng)起來，并且活躍于(yu)機體表面。
這個時候治(zhi)療一些(xie)寒(han)性疾病可以(yi)(yi)最大(da)限度(du)的(de)以(yi)(yi)熱治(zhi)寒(han)，鼓舞陽氣，驅散體內沉積的(de)寒(han)邪，調整陰陽，從而達到減少(shao)冬(dong)季(ji)發病的(de)頻率。
在三伏天這個一年中陽氣最盛的時期，選用溫陽益氣、活血通絡的藥物，敷貼到人體一定穴位，通過刺激穴位，激發經氣，發揮“調五臟、行氣血、和陰陽”的作用，可溫陽固本，提升正氣，提高抗病能力。（內容來(lai)源遼寧中醫藥大學附屬醫院）
可以說，三(san)伏貼，是(shi)中醫(yi)“順(shun)時養(yang)生”的體現，事半功倍的養(yang)生保健手段。
李良濟三(san)伏貼
火熱開貼！
今年夏季于(yu)7月15日(ri)入(ru)伏，三伏分別為：
初伏：7月15日-24日
中伏：7月(yue)25日-8月(yue)13日
末伏：8月14日-23日
三伏貼，一般在初伏前貼第一貼，起到伏前加強的作用。李良濟三伏貼在今天已經開啟(qi)敷貼，不少(shao)市民朋友前(qian)來(lai)醫(yi)館敷貼~
這6類(lei)癥(zheng)狀(zhuang)的人就很(hen)適合(he)利(li)用三伏貼溫補陽氣，進(jin)行冬病夏治：
風濕(shi)免疫疾(ji)病：頸肩腰腿痛(tong)、各類關節(jie)疼痛(tong)等(deng)
婦科疾病：痛經、月經不調等
消化系統疾病：脾胃虛弱，腹瀉等
呼吸系統疾病：咳嗽、哮喘、支氣管炎等
兒科疾病(bing)：易感冒、脾胃虛弱等
亞健康調(diao)理(li)：抵抗(kang)力(li)差、陽虛(xu)(xu)、氣虛(xu)(xu)等
中醫講養生要順應時節，三伏天是炎熱的時節，更是“以熱驅寒”、“冬病夏調”的良機，現在就(jiu)點擊下方團購(gou)敷貼起來吧~
三伏天的補(bu)陽方式有很多種，除了三伏貼、艾灸(jiu)、泡腳、飲食補(bu)養等(deng)等(deng)，能(neng)助溫通經脈、祛寒(han)除濕、補(bu)充陽氣、少生病(bing)。
夏季天氣熱，適當運動出汗有利于體內寒濕之氣的散發，但是如果你平時不怎么出汗，不愛運動，體質虛寒，又想抓住三伏天，祛寒濕補陽氣的黃金期，那么就(jiu)可以試試鋪姜灸！有不少人表示，艾灸一會(hui)就(jiu)出汗了，是微微出汗，身體很舒(shu)服~
李良濟三伏灸(jiu)/鋪(pu)姜(jiang)灸(jiu)，是在人體后背督脈上，鋪(pu)姜(jiang)艾(ai)灸(jiu)，利用生姜(jiang)和艾(ai)灸(jiu)的溫陽(yang)祛(qu)寒濕(shi)之力，幫(bang)你排(pai)寒濕(shi)，補陽(yang)氣(qi)！
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當然，敷貼三伏(fu)貼，再搭(da)配疏通經絡+溫(wen)陽驅(qu)寒的三伏(fu)灸，綜合(he)調理，溫(wen)和補(bu)陽祛濕，可以讓調理更持久~
若是(shi)各(ge)位(wei)濕、寒、虛(xu)的朋友能再搭配一杯(bei)姜(jiang)棗茶，睡前泡泡腳效果會更好哦(e)~
陽(yang)(yang)氣對于生命而言，就像太陽(yang)(yang)和(he)天的(de)關(guan)系。現代(dai)人運動少(shao)、少(shao)動，曬太陽(yang)(yang)少(shao)，還(huan)各(ge)種防曬，陽(yang)(yang)氣怎么補充?濕疹(zhen)、胃炎(yan)、哮喘(chuan)、鼻(bi)炎(yan)、免疫性(xing)疾病這些(xie)看上去散亂無序的(de)病，細細追究(jiu)起來：最核心的(de)問(wen)題還(huan)是“陽(yang)(yang)氣不足”！
今年三伏調(diao)理已經開始了，一年一次的(de)冬病夏治(zhi)+補陽氣機會，各(ge)位懶人、虛人，干萬(wan)別錯過哦~
