稍微動一下就很容易出汗，吃飽了就犯困。明(ming)明(ming)沒做啥，卻(que)感覺身體(ti)被掏空(kong)！
其實這(zhe)樣的“懶”是種(zhong)病，叫氣虛。
氣虛的(de)人特別沒勁(jing)兒，能坐著絕(jue)對不站著，到哪都想(xiang)癱著，手腳，腰(yao)背，甚(shen)至渾(hun)身都軟趴趴的(de)。
快看(kan)看(kan)你有沒有以(yi)下的(de)煩(fan)惱(nao)：
· 平時(shi)容易累，懶得(de)動(dong)，甚至懶得(de)說話
· 容易氣短（呼(hu)吸急促，接不上氣）心慌
· 容易感冒，怕吹冷(leng)風
· 稍微走兩步就出一(yi)頭虛汗
如果你中了一條以上，那你很可能就是氣虛了！
為啥會氣虛，大概有3個原因
1、夏季出汗多(duo)
汗(han)為心之液(ye)，汗(han)也是(shi)身體里的津(jin)液(ye)，氣(qi)隨津(jin)脫，一(yi)個夏(xia)天(tian)下來(lai)，大家都會覺得困乏、疲倦，睡(shui)眠質量也不高(gao)。
2、身(shen)體濕氣重
濕是陰邪(xie)，易傷陽氣(qi)(qi)，脾胃(wei)濕重，脾胃(wei)乃氣(qi)(qi)血生(sheng)化之源，脾胃(wei)濕重則氣(qi)(qi)血生(sheng)化無(wu)力，氣(qi)(qi)更虛(xu)！
3、體質差經常生病
氣(qi)不足容(rong)易生病，但生病不停(ting)地(di)與病邪抗爭(zheng)，又在耗氣(qi)傷陰。
2種食物，把氣補足
下面推薦2個(ge)秋季補氣的方法，正好能調最近這些氣虛困乏的狀況，特別是體質差的人。
1、補氣養陰的西洋參
補(bu)氣的食材(cai)(cai)和(he)藥材(cai)(cai)非常(chang)多，而藥食同源的西(xi)洋參是特別適合秋季的滋補(bu)品！
一方面秋季干燥，容易出現虛(xu)煩(fan)燥火(huo)、皮(pi)膚干燥、口干口渴、鼻腔出血等“燥象(xiang)”，藥典記(ji)載(zai)，西洋(yang)參，補(bu)氣(qi)養(yang)陰(yin)，清熱(re)(re)生津。用于氣(qi)虛(xu)陰(yin)虧，虛(xu)熱(re)(re)煩(fan)倦，咳喘痰血，內熱(re)(re)消渴，口燥咽干。
另一方面，中醫四(si)時養(yang)生中倡導，春夏養(yang)陽(yang)，秋冬養(yang)陰。秋季養(yang)生的重點是養(yang)陰，而西洋參正是養(yang)陰的不錯選擇。
而且古語(yu)云: “西洋參(can)性(xing)涼而補, 凡(fan)欲用人(ren)參(can)而不(bu)(bu)受人(ren)參(can)之溫者(zhe)皆可(ke)用之”。補而不(bu)(bu)燥是西洋參(can)的特(te)別之處。
秋季補氣首選西洋參，而且適合絕大多數的人。如(ru)果(guo)你(ni)想買到優質的西(xi)洋(yang)參，可以直接選擇李良(liang)濟西(xi)洋(yang)參！
李良濟精選加拿大道地西洋參，根(gen)根(gen)足(zu)年生(sheng)長(chang)，老皮深紋，香(xiang)味濃郁，人參皂苷含(han)量高(gao)，口感衛褲，咀嚼后略有甜味~
在西洋參的炮制上，采用先進的烘干工藝，在保留有效成分的同時，更干燥也更有利于長期保存！
西洋參(can)切(qie)片(pian)的(de)原材(cai)都(dou)是足齡壯參(can)，舍棄頭(tou)尾和邊角(jiao)，取(qu)主根粗實精華部位，刨片(pian)或切(qie)片(pian)，片(pian)片(pian)大小均勻，薄可透光營(ying)養(yang)成分更易析出~
含(han)服(fu)時，入口后回甘微甜，在口中參香(xiang)四(si)溢(yi)，味道久久不散(san)。泡水湯(tang)色(se)正(zheng)，參味濃，而且紋(wen)理(li)清晰可(ke)見，飽(bao)滿(man)緊實恰到好經久耐(nai)泡，回甘更綿長！茶杯(bei)里的(de)溫(wen)潤滋養，隨時滋補喚醒活力！
秋(qiu)天來了(le)，正是(shi)秋(qiu)冬滋(zi)補黃(huang)金(jin)期，這(zhe)樣一罐道地(di)西(xi)洋參，就是(shi)你(ni)的不二之選！
秋天這樣吃西洋參(can)效果(guo)更佳！
西(xi)洋(yang)參(can)的吃法，很多，可以選擇西(xi)洋(yang)參(can)片含服，也可以煮(zhu)粥燉湯，不過(guo)最為(wei)常用的就(jiu)是泡水(shui)飲用，這里分(fen)享(xiang)3種西(xi)洋(yang)參(can)泡水(shui)搭配的方法~
西洋參+紅棗，西洋參3片，紅棗5粒(li)切(qie)開(kai)去籽，加水(shui)600毫升，滾后用小火再煮20分鐘，濾渣飲用。
西洋參+玉竹，玉竹20g，西(xi)洋參3片，蜂蜜15ml。將玉竹與西(xi)洋參用600ml沸水沖泡30分(fen)鐘(zhong)。濾(lv)渣待溫涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。能改(gai)善皮膚粗糙。
西洋參+鐵皮石斛+枸杞子，這3樣分別取(qu)適(shi)量，熱水沖泡即可(ke)。把握不好分量的(de)話也可(ke)以直接選擇李(li)良濟西(xi)洋參鐵皮(pi)石斛枸(gou)杞茶，小(xiao)罐包(bao)裝(zhuang)，一(yi)次一(yi)小(xiao)罐，干凈衛生(sheng)，又(you)非常(chang)的(de)方便。
2、食用膏方(fang)來(lai)調(diao)氣虛
氣(qi)虛的(de)人(ren)(ren)，秋冬更易生病，因此要(yao)盡早把(ba)氣(qi)補(bu)足！同時這(zhe)個(ge)時節，人(ren)(ren)體汗出較少，陽氣(qi)收藏(zang)，是人(ren)(ren)體調養的(de)黃金時機(ji)(ji)，亦(yi)是補(bu)藥發揮作用的(de)好時機(ji)(ji)，既補(bu)夏季(ji)之損耗又藏(zang)冬天之精(jing)氣(qi)神。
秋季補氣虛強體質，非膏方莫屬！這里為你推薦李良濟(ji)的人參玉苓膏(gao)~
參考(kao)經典(dian)古法，遵循(xun)藥食(shi)同(tong)源(yuan)的(de)原(yuan)則，精選人參、蓮子(zi)、薏苡仁、茯苓、玉竹等多種食(shi)材，以非遺(yi)膏方技藝熬制而成(cheng)！
多(duo)種(zhong)食(shi)材，精巧搭(da)配，溫和調養氣血的(de)(de)(de)同時，還不易(yi)上火。多(duo)種(zhong)食(shi)材的(de)(de)(de)味道在熬制成膏劑之后(hou)，突出了甘草的(de)(de)(de)清(qing)甜，一勺入口，淡淡的(de)(de)(de)清(qing)甜，存(cun)留在齒間，讓調養也變成一件幸福(fu)的(de)(de)(de)事。
人(ren)參(can)玉靈膏，非常適合工(gong)作壓力(li)大的(de)白領(ling)女(nv)性，堅持(chi)喝一喝可(ke)以養陰(yin)潤燥(zao)，充(chong)實(shi)元氣，讓你(ni)從容應對工(gong)作和生活的(de)雙重壓力(li)！
如果你(ni)也有體質虛(xu)弱，氣血不足，精神倦怠的(de)癥狀，食(shi)養一(yi)定(ding)要試試李(li)良濟人參(can)玉苓膏！
進(jin)入秋冬季，養(yang)生(sheng)滋(zi)補也要(yao)提升日程了(le)！此時(shi)滋(zi)補能很(hen)好的調理身體，而膏方(fang)是此時(shi)滋(zi)補的一(yi)大特色！
膏方(fang)遵循中醫“不治已病(bing)治未病(bing)”等理論，以辨證調治為基本原則，滋補(bu)與(yu)療(liao)疾全(quan)面兼(jian)顧(gu)，御病(bing)與(yu)治病(bing)有機結合，一人一方(fang)，把治療(liao)藥物與(yu)相關補(bu)品(pin)、食品(pin)及膠類等融為一體(ti)，治療(liao)、進補(bu)兩不誤！
李(li)良濟每年(nian)都會開展(zhan)秋冬滋補膏方服務，您可以前往醫館掛號就診(zhen)，專業中醫辨(bian)證(zheng)論治，開具個性(xing)化調(diao)養膏(gao)方(fang)，以補虛糾(jiu)偏，平(ping)衡陰陽，調(diao)和氣血(xue)，協(xie)調(diao)臟腑功能(neng)，通過膏(gao)方(fang)調(diao)補為健(jian)康加油(you)助力！
秋季(ji)是進補的(de)好(hao)時期(qi)，如果家人(ren)常(chang)常(chang)喊累，你(ni)也常(chang)常(chang)感覺疲(pi)憊，氣不足狀態不佳，這兩種養(yang)生食療方法，趕快用起來吧~
