今日(ri)霜(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)，這是秋季(ji)向冬季(ji)過渡的節氣(qi)(qi)，氣(qi)(qi)溫(wen)降(jiang)(jiang)幅(fu)大大增(zeng)加，人體(ti)需要進(jin)(jin)食更(geng)多(duo)的熱量抗寒(han)以增(zeng)強體(ti)質，因而民間十(shi)分重(zhong)視(shi)霜(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)進(jin)(jin)補(bu)(bu)，更(geng)有“補(bu)(bu)冬不(bu)如補(bu)(bu)霜(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)”、“霜(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)進(jin)(jin)補(bu)(bu)，來(lai)年打虎(hu)”等說法。
為(wei)何霜降適合進補
此時進補更易吸收
民間有“一(yi)年(nian)補(bu)透(tou)(tou)透(tou)(tou)，不如補(bu)霜降(jiang)(jiang)”的說(shuo)法(fa)。霜降(jiang)(jiang)是(shi)秋冬(dong)的轉折點，是(shi)萬物養“根”、收(shou)斂陽氣的最后一(yi)個高(gao)峰期(qi)。在這個陽氣由收(shou)到藏的過渡(du)關鍵期(qi)，我們的身(shen)體會自發地變得更(geng)愿意(yi)補(bu)充能量(liang)，而不是(shi)消耗。
霜降時節(jie)，人們(men)的脾胃運化較旺(wang)，食欲(yu)大增，攝入(ru)的營養成分會更容易(yi)被身體接納吸收，從而達到事半功倍的滋(zi)補效果。
此時(shi)進(jin)補防病(bing)治病(bing)
從氣候變化或者(zhe)身體需求的角(jiao)度(du)來(lai)說，從霜(shuang)降開始，氣溫會越來(lai)越低，很多(duo)外邪也(ye)會越來(lai)越活躍，這個時候如果進(jin)(jin)補(bu)得(de)當，那么(me)身體就會有充足的能量來(lai)抵御(yu)各種外邪的侵(qin)襲。所以說，為了(le)不被外邪侵(qin)擾(rao)，也(ye)一(yi)定要(yao)在霜(shuang)降前后好好進(jin)(jin)補(bu)！
而且秋天適(shi)當進(jin)補(bu)(bu)打好(hao)基礎，冬(dong)季的進(jin)補(bu)(bu)效(xiao)果就會更好(hao)，在(zai)入(ru)冬(dong)后服用膏滋(zi)藥來進(jin)行調補(bu)(bu)，讓來年身(shen)體(ti)康健，達(da)到防(fang)病(bing)治病(bing)，強身(shen)健體(ti)的目的。
那么此時應該怎(zen)么補呢？
霜降(jiang)宜進(jin)補(bu)，但是(shi)進(jin)補(bu)要(yao)適度，更要(yao)根據個人體質(zhi)個性(xing)化進(jin)補(bu)！
個(ge)性化(hua)滋補，以膏(gao)方為佳(jia)！
“膏方”是中醫面診辨證后定制開方，多(duo)種(zhong)(zhong)中藥(yao)材通過長時間熬制，濃縮(suo)其精華成為一種(zhong)(zhong)適合長期服(fu)用的養生方。
膏方滋補(bu)有哪些益處？
調(diao)理體質：針對偏頗體質，采取(qu)辨體施膏，通過膏方調(diao)理，可以調(diao)整其偏頗，實(shi)現向健康體質的轉變。
補虛扶正：凡氣血不足、體質(zhi)虛(xu)弱或因手術、產后以及重(zhong)病、慢性消耗(hao)性疾病恢復期出現各種(zhong)虛(xu)弱癥狀(zhuang)，均可進補膏方。
抗(kang)衰延年：老(lao)年(nian)(nian)人氣血衰退，肝腎(shen)虧(kui)虛，可以進補膏滋藥，以抗衰延年(nian)(nian)；中年(nian)(nian)人，由于機體各(ge)臟腑功能下降，出(chu)現頭暈目眩(xuan)、神疲乏力、記憶減退等(deng)，可服(fu)用膏方(fang)防止早衰，強體延年(nian)(nian)。
防病治病：對于慢性病患者及惡性腫瘤康復期、免疫力低下易反復感冒者，在冬令服用膏方，既可增強抵抗力，以防復發轉移，又可治療疾病，改善癥狀。（來(lai)源(yuan)于《江蘇中醫膏方臨床應用專(zhuan)家(jia)共識》）
調理膏方，尤其適合體質偏頗人群、慢性疾病(bing)患者、術后恢復(fu)期(qi)患者、亞(ya)健康者、老年人以及女性等人群，在霜(shuang)降至立冬這段時間進(jin)補。
一勺膏方(fang)，十碗(wan)藥湯！膏方(fang)以其獨特(te)的滋補(bu)效(xiao)果，備受蘇州市民的喜愛(ai)。每年(nian)秋冬季，蘇州人都會來李良濟(ji)為自己開上(shang)一劑(ji)膏方(fang)，這個冬天慢(man)慢(man)吃，來調(diao)理養生！
不僅如此，李(li)良濟還因(yin)藥(yao)材好、膏方(fang)(fang)技藝(yi)好而成為蘇(su)州眾(zhong)多(duo)中醫院、診(zhen)所的膏方(fang)(fang)熬制中心，蘇(su)州市民吃的秋冬滋補膏方(fang)(fang)，大多(duo)數都(dou)來源于李(li)良濟！
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