進入(ru)三九(jiu)天(tian)，氣溫逐步下降，陽(yang)虛人的噩夢也就來了！
· 怕冷畏(wei)寒，手腳冰涼，穿再多衣服也捂不熱(re)
· 稍微(wei)吹風就(jiu)打噴嚏流(liu)鼻涕，動不動就(jiu)感冒
· 腸胃(wei)不(bu)好，一吃涼的就拉肚子，還會腹痛(tong)
這都是陽氣不足的表現！
中醫認為，陽化(hua)氣，陰成形(xing)。陽氣不足的(de)人容(rong)易(yi)生(sheng)各(ge)(ge)種(zhong)陰寒的(de)腫塊，各(ge)(ge)種(zhong)息(xi)肉各(ge)(ge)種(zhong)結節(jie)各(ge)(ge)種(zhong)肌瘤(liu)各(ge)(ge)種(zhong)增生(sheng)等(deng)等(deng)。女人容(rong)易(yi)得婦科病，容(rong)易(yi)宮寒，男人陽痿。
每年有2次補(bu)陽(yang)黃金期
想要(yao)調理體質，打破一(yi)到冬(dong)季各種不舒(shu)服就(jiu)接踵而來的“規律”，就(jiu)要(yao)抓住一(yi)年兩次的補陽黃金期：夏養(yang)三(san)伏、冬(dong)補三(san)九！
三伏天，一年(nian)中(zhong)較熱的時(shi)候，此時(shi)陰氣(qi)(qi)蟄伏，陽(yang)氣(qi)(qi)肆虐(nve)，謂(wei)之“天灸”，是(shi)把(ba)冬天的身體問(wen)題，“夏治(zhi)”的大好時(shi)機。
三九天，一年較冷的時候，也是人體(ti)陽(yang)氣最弱的時候。此時，人氣血不暢、毛孔閉塞，防御系統很薄弱，寒邪就會乘機發起(qi)猛烈的進(jin)攻。
正邪斗爭失敗的下場，就是反復外感，咳咳、鼻炎……老人的陳年宿疾也開始爆發。
所以，一定要抓住三九天這個黃金期好好調理。
冬(dong)季溫(wen)補陽氣3個(ge)食療(liao)方
1、紅棗老姜湯
陽虛怕冷的人，冬天可以通過喝茶來補陽氣！姜(jiang)棗茶，這是最適合冬天捧(peng)在手(shou)心(xin)里，每天喝的補陽茶。
姜棗茶，這個搭配源自醫圣張仲景的經典(dian)《傷寒雜(za)病論(lun)》！
姜溫(wen)，先讓陽氣(qi)充(chong)滿脾胃和身體，讓寒濕無處躲藏；姜辛，在(zai)皮膚(fu)表面給寒濕打開一個通道，寒濕就從這(zhe)里走。
最后用(yong)棗甘的(de)特(te)性，養(yang)脾(pi)(pi)，安撫脾(pi)(pi)胃，鼓勵脾(pi)(pi)胃，讓脾(pi)(pi)胃這個“陽氣(qi)發動機”能持續發力。
紅棗老姜湯建議在早上或者上午喝，如果沒有時間熬煮，大家可以直接選擇李良濟紅棗老姜湯，無需備料和燉煮，顆(ke)粒小袋裝，撕(si)開沖泡(pao)即可，非常方便~
2、人參(can)黃精(jing)膏
冬天溫度很低，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，冬季就是最消(xiao)耗腎的(de)陽氣。
另(ling)外，現代人生活節奏快、壓力大，各種應酬、加班(ban)熬夜(ye)等現象(xiang)幾乎常態化(hua)，這些狀況導致損耗過(guo)多就(jiu)會過(guo)勞傷腎。而(er)三九天(tian)，也正是養(yang)生的好(hao)時節！
推薦大家試試李良濟(ji)人(ren)參黃(huang)精膏(gao)！
由李良濟專業醫師藥師團隊遵循(xun)藥食同源，特別根據現代(dai)人(ren)的體質(zhi)，精選(xuan)9味天然(ran)藥食同源食材，科學組方(fang)，采用非物質(zhi)文化(hua)膏(gao)方(fang)熬制(zhi)工藝熬制(zhi)而成。
人(ren)參、黃(huang)精自古就是養生(sheng)延(yan)年(nian)的佳(jia)品，由這兩味非常珍貴的中藥材為主材料，所制成的人參黃精膏，更是滋養精品!這款膏方，特別適合易疲(pi)勞，乏力、氣血虧虛、腰膝(xi)酸軟(ruan)，腎氣不足的人服(fu)用。
3、蛹蟲草雜菌湯
蛹蟲草又名蟲草花，其功效和冬蟲夏草類似，具有平喘止咳、補腎壯陽的作用，但其效果不及冬蟲夏草。蟲草花燉湯有益腎陽，補肺陰，止血化痰，補脾益胃的功效。(內(nei)容參考廣東中醫藥）
三九天推薦大家直接選擇李良濟湯料包——蛹蟲草茶樹菇雜菌(jun)湯，蟲草(cao)花搭配(pei)(pei)花菇(gu)、茶樹菇(gu)，在配(pei)(pei)上枸杞子和百合(he)，配(pei)(pei)比也是多(duo)次(ci)試驗精心搭配(pei)(pei)的！冬天(tian)來一(yi)碗暖暖的溫陽雞湯，特別滋(zi)補~
· 濕氣重的朋友可選擇人參茯苓紅棗(zao)湯和五指(zhi)毛(mao)桃紅棗湯；
· 年末壓力大常常頭疼的人，可以選擇天麻石(shi)斛燉湯包；
· 女性朋友想要滋養氣血的，可選擇當歸黃芪煲湯料。
做(zuo)1件(jian)事培補陽(yang)氣(qi)祛寒濕
艾灸用(yong)于(yu)扶(fu)陽古(gu)而有之，冬季艾灸培補陽氣的重(zhong)要手(shou)段！
體寒之人建議常灸：大(da)椎(zhui)穴、關(guan)元穴、氣海穴、命(ming)門穴、足(zu)三里等(deng)穴位(wei)，能(neng)夠(gou)通(tong)過刺激穴位(wei)經絡發(fa)揮助陽(yang)益氣、散(san)寒(han)祛(qu)濕之功，使人體陽(yang)氣充(chong)足、氣血暢通(tong)。
相對于居家艾灸(jiu)(jiu)，施灸(jiu)(jiu)面積更廣的三九(jiu)灸(jiu)(jiu)，能(neng)更好地補陽氣祛寒濕！
李(li)良濟三(san)九(jiu)灸(jiu)，采(cai)用的就是(shi)鋪姜灸(jiu)，在人體督(du)脈的脊柱段，上(shang)從大椎，下(xia)至腰俞穴，施以隔姜(jiang)灸。它涵括經(jing)絡、藥物、姜(jiang)泥(ni)、艾灸等多種因素的綜合優勢(shi)。
特別適(shi)合(he)陽虛、體寒癥，尤(you)其適(shi)合(he)亞健康調(diao)(diao)理(li)、女性調(diao)(diao)理(li)、 風濕免疫疾病(bing)調(diao)(diao)理(li)、 消化系(xi)統疾病(bing)調(diao)(diao)理(li)、呼吸系(xi)統疾病(bing)調(diao)(diao)理(li)！
九灸正在火熱進行，可以前往理療館做做三九灸，為身體補補陽氣，更好的狀態迎接三九四九寒冬和即將到來的新春~除了三九灸，李良濟理療館還有木盒灸(jiu)、雷(lei)火灸(jiu)、以及(ji)機器人艾灸(jiu)等項目，都很適合在三九天里做，可以暖身驅寒，培補陽氣(qi)！
另外，針對于陽虛嚴重的人，冬季虛寒疾病復發，或者想要更針對性的選用膏方滋補調養身體，預防疾病的朋友，李(li)良濟(ji)膏方門診持續(xu)開放中(zhong)，您可以點擊下方圖(tu)片(pian)線上(shang)掛號開具(ju)膏方，或者直接前往門店(dian)開具(ju)冬季滋(zi)補(bu)膏方~
三九養陽正當(dang)時！如果你也常常怕冷，或(huo)者(zhe)想通過艾灸(jiu)食療來補陽氣強體(ti)質(zhi)，今天分(fen)享的方法，趕快用起(qi)來吧~
