初逢人(ren)間四月(yue)天，天氣漸暖，萬物復蘇(su)，應該是神清氣爽的時刻(ke)，但(dan)有人(ren)卻變成(cheng)了(le)這(zhe)副(fu)模樣：
有些人上(shang)火；
有些人困(kun)倦；
有(you)些人眼(yan)睛干(gan)澀(se)；
有些人頭暈腦脹；
還有(you)些人脾氣(qi)暴躁(zao)收不(bu)住。
這(zhe)些癥(zheng)狀在你身(shen)上(shang)頻頻出(chu)現(xian)，到底是為什么(me)呢(ni)？
再(zai)加上現在的(de)人生(sheng)活壓力(li)大，經常加班熬夜、抽煙喝酒、久坐(zuo)不動、天天吃外賣……
這些不適感，都是肝臟正在給你發送求救信號！
肝不好，百病叢生
眼(yan)白(bai)渾濁，眼(yan)睛干澀，看東西(xi)模糊不清(qing)
長斑長痘，面色發(fa)黑(hei)，氣色差
失眠多夢，夜間易驚醒
食欲不振，口苦口臭，渾身無力
腰間(jian)贅肉(rou)多
小便赤黃，大便不暢
平時該這樣養護“小心肝”
2、養足肝血，生(sheng)津(jin)潤燥
肝(gan)有貯藏血液、調節血量的功能，調養(yang)肝(gan)血對于平(ping)時養(yang)肝(gan)來說十分重要。如果“肝(gan)藏血”的功能失調，可致(zhi)面色暗(an)黃(huang)、色斑暗(an)瘡、眼睛干澀，便秘難(nan)下(xia)，氣血(xue)虛弱，睡不(bu)好覺等問題。
這(zhe)個時候可以每天吃點(dian)桑椹，補養肝腎，養血填精，這(zhe)個肝木(mu)之氣旺盛的(de)春天最適合(he)。
《中國藥典》中是這樣記載桑椹：桑椹，甘、酸，寒。歸心、肝、腎經。滋陰補血，生津潤燥(zao)。用于肝腎(shen)陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，須發早白(bai)，津傷口(kou)渴，內熱消渴，腸(chang)燥便秘。
我們玩手機(ji)，熬夜久了(le)，傷陰(yin)傷血，眼睛干，頭發黃，睡不好，暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)的便秘……桑椹(shen)真的太(tai)適合現代人(ren)了(le)！
桑椹既能補肝血的同時還能補腎精，同時還有有滋陰潤燥的作用，能緩解春季因陰液不足導致的干燥等癥狀。它可以直接吃，也可煮水飲用，如果口鼻干燥、咽喉疼痛癥狀明顯，還可以用它和銀花、淡(dan)竹葉，煮(zhu)成生津潤燥方。
肝血養足了，眼睛的紅血絲也下去了；肝血足了，大姨媽也回歸了，連睡眠都好了！
春季隨著氣溫越來(lai)越高，稍加不注意，就會導致肝(gan)火(huo)(huo)過旺。一旦肝(gan)火(huo)(huo)大(da)，易(yi)(yi)導致失眠多夢，頭痛自汗，目赤紅(hong)腫(zhong)，易(yi)(yi)怒，愛發火(huo)(huo)等(deng)等(deng)。還可見(jian)口苦口臭、目赤、失眠夜(ye)臥難(nan)安等(deng)。
所以，春季還要助于給肝臟降火。
菊(ju)花決明子茶能夠疏風清熱、解毒明目、降壓(ya)降脂，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛等(deng)有(you)明(ming)顯幫(bang)助。
菊花決明子茶藥食同源，安心護肝(gan)。一袋茶包(bao)里就及其了5種(zhong)天然養肝(gan)降火食材。
桂圓補益心脾，養血安(an)神；
決明子清熱明目，潤(run)腸通便；
菊(ju)花具有(you)清熱、明目、降肝火之(zhi)效；
枸杞子滋(zi)補肝腎，益精明目；
還特別添加(jia)了桂花，有淡淡的桂花(hua)香味，桂花(hua)還可以溫中散(san)(san)寒、化痰(tan)散(san)(san)瘀(yu)、暖(nuan)胃、止痛，去除口臭，
決明子、菊花、枸杞這幾(ji)種清肝明目的食材，潤眼護眼，長期在(zai)電腦前(qian)工作的家人(ren)們值得一用。拆開包(bao)裝，一股濃郁的花香(xiang)撲鼻而來，里面的菊(ju)花、決明子、枸(gou)杞子等新(xin)鮮食材清晰可見！
最后提醒大家：養生重在平時，養肝貴在堅持，趕快行動起來(lai)吧。
